森かぐわの日々日記その16 （H29.4月号）
冬の寒さで閉じていた後頭骨や肩甲骨、骨盤のラインが春が近づいて開放され、生殖器も活気づいてホルモンの分泌がぐんと高くなります。
いまだ肩が重いとか目が疲れているという方は、冬の間に溜まってしまった老廃物をうまく排出できていないかもしれません。
身体をきちんと緩めてデトックスをすることで、春を迎える身体が整いますよ。
ひどすぎない下痢なら、案外 身体がデトックスをしているかもしれません。
森かぐわのこと
手軽に『温活』 始めませんか?
「冷え」は良くないことくらい、どなたも知っていること。
主な症状として、肌トラブル・足のむくみ・肩こり・イライラ・頭痛がありますが 特に気になるところは女性ならではの症状。
腰回りを冷やすことで生理痛が重くなることも大きい。
不要になった血液を子宮から排出することが生理ですが、冷えによって排出機能が低下し、古い血液が子宮に溜まって子宮筋腫や子宮内膜症などの原因にもなる。
さらに冷えが自律神経を乱すことで排卵障害も招くことになる。
≪からだを温めることのメリット≫
体温が上がると、まず血行が良くなり、新陳代謝が上がって太りにくくなります。
新陳代謝も上がるのでターンオーバーが促され、肌もイキイキとした美しい状態を保てます。
免疫力が上がって風邪を引きにくくなり、疲れも溜まりにくくなります。それは、さらには心の安定にもつながると考えています。
≪温布ができること≫
日々の暮らしの中で温布®を使うことで、体を温めることが出来ます。
また、月経時にご使用いただくことで、骨盤底筋群の強化にもつながっていきます。
お庭のクロモジにお花が咲きました
去年は気付かなかったのか、咲いていなかったと思うのですが、クロモジが芽吹いているなぁと見ていたら、
ん?色が黄色?もしかして花なの?
小さいので、近くで見たら花っぽい!でも3本ある中で、一本だけ。
しかもサロンの中にあるクロモジは咲いたことない。
個性かな?なんて考えるのも楽しい。いろいろな条件が重なったのね。
やっぱりお花が咲くのは嬉しいし、可愛いですね。
お味噌汁のすすめ
≪デトックスする食材≫ ●パプリカ●
1,パプリカ(赤・黄)の種を取り、1ミリ程度の薄切りにする。
2,鍋にオリーブオイルを入れ、炒める。
3,だしを入れて煮立たせ、火を弱めお味噌を溶き入れる。
パプリカは肝臓に働きかけ、毒素排出を促し、アンチエイジング効果も期待できます。
バックナンバー
・2018.12 柚子のこと
・2018.11 日本の森の化粧品
・2018.10 四季のからだのこと
・2018.09 感情は皮膚で作られる!
・2018.08 体が温まると心も温まる?!
・2018.07 いい汗をかける身体を作りをしよう
・2018.06 むくまない身体作りをしよう
・2018.05 年齢の問題
・2018.04 心の問題
・2018.03 痛みの問題
・2018.02 女性ホルモンの問題
・2018.01 むくみと栄養
・2017.12 むくみと水分摂取
・2017.11 続・むくみは肥満への第一歩！
・2017.10 温布♪（おんぷ）のすヽめ
・2017.09 むくみは肥満への第一歩！
・2017.08 免疫力UPのために ≪朝、スッキリと起きる目覚める方法≫
・2017.07 免疫力UPのために《深くぐっすり眠れる入浴法》
・2017.06 免疫力UPのために《熟睡する睡眠法》
・2017.05 骨盤底筋群を鍛えること
・2017.04 お庭のクロモジにお花が咲きました
・2017.03 温布(おんぷ)取り扱い始めました!
・2017.02 日本の森の手作り化粧水＆ジェル講座
・2017.01 女性ホルモンに効くヒメコマツ
【2016年度】
