森かぐわの日々日記その10 (H28.10月号)

誰でも一つ以上の立場を持っています。親という立場、仕事上の立場など自分自身ともう一つの自分と一緒に生きています。

私は以前もう一つの立場の自分になる為に、こういう人はこうあるべきという気持ちでいました。そしてこういう人だったらこうするだろう、こうするべきだろうと思い、行動していました。
でもその「こういう人」と自分自身の違いが心の歪となり、どんどん辛く苦しくなりました。

ある時、開き直り「〜するべき」というのをやめてみました。なんということでしょう!本当に心が軽くなり、その立場の自分が辛いものではなりました。

森かぐわのこと


ナチュラムーン

冷えピタや保冷剤に使われている高分子吸収剤、とても便利なものですが、生理用ナプキンにも使われているのはご存知ですか?
高分子吸収剤は経血のモレを防ぐにはとても役立っています。ですが、冷えピタをあてていると思ってください。


お試し用3個入り
お試し用3個入り 200円(税抜き)

どうでしょう?それは身体を冷やす原因になるといわれています。女性にとって大切なところを冷やしていいわけがありません。コットンの漂白剤だって粘膜から吸収されています。

身体を冷やさないやさしい生理用ナプキンがサロンで取り扱えるようになりました!(日本製)
16個入り 474円(税抜き)


家しごとのこと

<< レモンスカッシュ >>

日頃、口が乾くと炭酸水を飲んでいます。夏が終わり、そろそろ紫外線によるお肌の老化も心配なのでビタミンCをたっぷり摂りたいなと思い、レモンシロップを作り、炭酸水で割って、ぐびぐび飲んでいます。レモンは国産のものが皮にワックス等が付いていないので皮まで食べられます。皮に栄養がたっぷりありますよ。

レモン (国産) ・・・・ 1kg (氷砂糖と同量ならどれだけでもOK)
氷砂糖  ・・・・ 1kg (上白糖など)

1 レモンを塩水に一時間漬けます。
※農薬除去のためしなくてもいいですけど、一応。

2 レモンを洗い、キッチンペーパーで拭く。

3 保存容器を煮沸消毒する。

4 レモンを輪切り、又は半月切りにする。

レモンスカッシュ

5 保存容器にレモン→氷砂糖→レモン→氷砂糖というように交互に入れ、冷暗所に置く。

6 毎日、瓶ごと振り混ぜる。

7 1週間〜10日程で出来上がるので、炭酸水で割って飲みましょう♪


からだのこと

ストレッチ

<< ストレッチってやっぱりすごいね >>

秋は気候によって自律神経が乱れやすく、頭痛なども起こることもあるでしょう。

そう!先日 私にも起こりましたよ。体を柔らかくする為、毎日ストレッチをしようと思っていたところ。

トリートメントでも行う施術、肩甲骨を伸ばすストレッチをしたらすぅ〜と頭痛が消えた。



バックナンバー

2018.12 柚子のこと
2018.11 日本の森の化粧品
2018.10 四季のからだのこと
2018.09 感情は皮膚で作られる!
2018.08 体が温まると心も温まる?!
2018.07 いい汗をかける身体を作りをしよう
2018.06 むくまない身体作りをしよう
2018.05 年齢の問題
2018.04 心の問題
2018.03 痛みの問題
2018.02 女性ホルモンの問題
2018.01 むくみと栄養
2017年度
2016.12 オリジナルブレンド〈冬の香り〉
2016.11 ナチュラムーンの販売
2016.10 新商品&レモンスカッシュの作り方
2016.09 万能麺つゆを手作りしてみました!
2016.08 手作り化粧水&ジェル講座
2016.07 米ぬかマッサージ
2016.06 梅しごと
2016.04 マスクのリフレッシュスプレー
2016.03 山に木を植えました
2016.02 お抹茶パック始めました
2016.01 あけましておめでとうございます
2015.12 『森かぐわの日々日記』にようこそ


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