森かぐわの日々日記その3 (H28.2月号)

最近、車生活から徒歩&自転車生活に切り替えました。元々歩くのは得意で割とどこまでも歩くことが苦にはならない為、不便よりも楽しい時間を過ごしています。

そしてアロマトリートメントを仕事にし始めてから、肉体労働なので少し痩せましたね。2年前には着られなくなってしまったスカートやボーダーTシャツ、(年齢のことを気にしなければ) めでたく着られるようになりました。

だから今がチャンス!!このスタイルを維持するため、イメージトレーニングを日々しています。服を着ながらも本当はピッタリなのですが、少し緩い感じのイメージをして(思い込んで)脳を騙す。脳は騙せるんですよ。そう思い込むとそうならないと!と脳が働く訳です。またまたぁ~って思ったらダメなんですけどね。

妄想が得意な方は良いのかもしれません。何年後の自分の理想のイメージをしていくと、脳はそのように働くそうですよ。イメージできることは叶うとも言われています。

森かぐわのこと


森かぐわのこと

皮膚を柔らかくし、浸透性をよくする
保湿効果に優れ、しわを防ぎ老化防止
抗ウイルス、抗菌、抗カタル(粘膜の炎症を抑える効果) 皮膚の炎症の改善
肌の再生に役立ち、美白効果
抗酸化作用に優れ、肌荒れ予防
皮膚の成長を適度に促し、むくみをなくし、活性酸素を除去

森かぐわのトリートメントは「米ぬかオイル」を使っています。
「米ぬかオイル」はオイルの中でも浸透性が高いので、トリートメント効果も早いのです。
トリートメントで精油が皮膚に浸透しなければ効果はありません。さらに、「米ぬかオイル」そのものにも様々な効果があります。


お風呂上りに体に塗ってもいいし(特にかかと、ひざに。ガサガサ知らずですよ) ナイトクリーム代わりにお顔に塗っても良いですよ~。
私は化学繊維の洋服で乾燥してチカチカッとかゆい時に、米ぬかオイルをさっと付けます。すぐに落ち着きますよ。

お風呂のこと


お風呂をあなどってはいけません。一日の疲れを取ることはもちろん、 自律神経のスイッチを切り替えてくれる日本の昔からの重要な習慣なのです。 38~40°Cの湯船にゆっくり浸かりましょう。 せめて一週間に一度くらいは、夕食前にお風呂に入って、 リラックスした夜時間を過ごしましょう。


<花粉症の症状を和らげるバスソルト>
材料 1回分 保存期間 1ヶ月

塩(小粒)・・・・大さじ2
抹茶・・・・・・耳かき2杯
精油・・・・・・ニオイコブシ3滴
(呼吸器系の炎症を抑え、免疫力を上げます)

森かぐわのこと

1.塩(小粒で天然塩がお勧め)と抹茶を加え、色が均等になるまで混ぜます。
2.精油を加え、全体に香りを馴染ませる。
3.入浴時に沸かした湯船に入れ、かき混ぜる。(すべて溶けなくても問題なし)
※モミや杉・ひのきの精油にすると森林浴効果でリフレッシュします。

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美白効果抜群!&お悩みによる精油をチョイス

お顔のお手入れにどうぞ♪

森かぐわの日々日記

自然のお手当て


なるべく薬を使わず、なるべく身体に化学物質を入れたくなくて、 内臓を疲れないようにするために(それでも今は何かしら体に入っていますから) 身体の辛い症状を自然なもので和らげたらなと思っています。

今から花粉症の辛い季節ですね。。。 朝のくしゃみやムズムズを抑えるには

夜寝る前、鼻の穴の奥に、ゴマ油を塗ります。(綿棒でつけるといい) 油分が鼻の粘膜の乾燥を防ぎ、花粉から守ってくれます。 椿オイルやオリーブオイル、もちろん米ぬかオイルでも 効果的です。


バックナンバー

2018.12 柚子のこと
2018.11 日本の森の化粧品
2018.10 四季のからだのこと
2018.09 感情は皮膚で作られる!
2018.08 体が温まると心も温まる?!
2018.07 いい汗をかける身体を作りをしよう
2018.06 むくまない身体作りをしよう
2018.05 年齢の問題
2018.04 心の問題
2018.03 痛みの問題
2018.02 女性ホルモンの問題
2018.01 むくみと栄養
2017年度
2016.12 オリジナルブレンド〈冬の香り〉
2016.11 ナチュラムーンの販売
2016.10 新商品&レモンスカッシュの作り方
2016.09 万能麺つゆを手作りしてみました!
2016.08 手作り化粧水&ジェル講座
2016.07 米ぬかマッサージ
2016.06 梅しごと
2016.04 マスクのリフレッシュスプレー
2016.03 山に木を植えました
2016.02 お抹茶パック始めました
2016.01 あけましておめでとうございます
2015.12 『森かぐわの日々日記』にようこそ


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