森かぐわの日々日記｜森かぐわ安城市のアロマセラピートリートメントサロン

森かぐわの日々日記その１（H27.12月号）

初めまして。『森かぐわの日々日記』にようこそ。
４０歳を過ぎてから　今までの走っていく生き方に息切れを感じ、もう少しゆっくりと日々丁寧に生きることを選びました。
その為に、いろんなことに区切りをつけ、本当にしたいことを自分に問い　ここまでたどり着きました。そしてまた始まりです。
私は、日本のアロマセラピートリートメントをきっかけにして、日本のことや森のことなどを知っていただき、『日本のアロマ』を日常に取り入れ、美容と健康に活かしていただけたら　嬉しいなと思っています。
ですが私は若輩者（45歳）。勉強不足でまだまだ知らないことがたくさんあります。日本の素晴らしいことを是非ご教示いただけたらありがたいと思います。　

毎日湯船に入っていますか？

5年前まで窓のない浴室だったので　夏はシャワーだけでした。
冬は寒いのでさすがに湯船に浸かっていましたけど。

お風呂は身体をキレイにするだけではありません。
湯船に漬かっていると自律神経がリラックスモードに切り替わります。
そして程よい水圧が体全体のリンパの流れを良くします。
ニキビのできやすい方は湯船にちゃんと浸かったほうがいいのです。
３８～４０℃くらいのお湯でゆったりと。

そして１２月２２日頃は『冬至』　昼間が一番短い日。
「元気で体の融通（ゆうずう）がききますように」　→　ゆず
「冬至」　→　　湯治（とうじ）
ゆず湯には　冷え性や腰痛の改善、美肌効果などや邪気を払うという目的もあったそうです。
それこそ昔ながらの『日本』のアロマセラピーですね。

自然のお薬

私は、女性ホルモンによる偏頭痛を持っています。
月に２回、大体痛くなります。今までは仕方なく、薬に頼っていました。
薬のなかった時代はどうしていたのか？と調べたところ、すりおろし生姜　+　ごま油（同量）を　こめかみに塗る！
痛みを和らげるジンゲロール成分が良いらしい。
まず、試してみよう！やってみた！

・・・・・不思議・・・　30分後治ったよ！　

今回は痛み始めで軽い症状だった。今度はひどい痛みの時に試してみよう。
是非お試しください。そして効果を教えてくださいね。
オープンイベントの植樹してくれたセンリョウ達が色づいてきました。冬ですね。